Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 60.60g | Carbs: 253.24g.
Breakfast: Варенье, Цикорий с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Творог 9%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Пшеничный Хлеб, Цикорий с Молоком, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Варенье, Варенье, Пшеничный Хлеб, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|