Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 66.10g | Carbs: 113.69g.
Breakfast: Турбослим Белковый Батончик, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Село Зеленое Кефир 1%, Мёд, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное. Lunch: Европа Джем Вишневый Пп, Помидоры Черри, Паэлья с Морепродуктами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Помело. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Sauna - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|