Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 52.01g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Starbucks Пряный Чай Латте. Snacks/Other: Mixbar Попкорн Солёный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iris_ka24's Weight History
|