|
Доброе утро🤗
Сегодня, по своему утреннему взвешиванию, поняла, что все делаю правильно. Сейчас на дефиците около 1500 к ✨
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 71.89g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Bite Candy Мята-Шоколад, Кофе Латте (Обезжиренное), Boombar Печенье Клубника . Lunch: 4UZE Protein Cookies Coconut, Everyday Каша Овсяная Клубника со Сливками. Dinner: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Bite Candy Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|