steph484's Journal, 21 Dec 19

Das angepeilte Ziel bis zum Jahresende an die 140 zu kommen wird immer realistischer 💪🥳🤩
142.6 kg Lost so far: 17.6 kg.    Still to go: 12.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 December 2019:
1175 kcal Fat: 15.52g | Prot: 36.56g | Carbs: 224.01g.   Breakfast: Mandarine, Litschi, Honig, Milbona Quark 20%, Harry Toastbrot . Lunch: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Dinner: Hallo Pizza Pizzabrötchen . Snacks/Other: Apfelstrudel. more...
Losing 9.1 kg a Week

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Comments 
Freut mich für Dich 😀👍 - weiter so 💪😉!!! 
21 Dec 19 by member: Deko Tante
👍👍 
21 Dec 19 by member: Levka...
Sehr cool 💪🏽💪🏽😊 
21 Dec 19 by member: Jenniii-25
Danke ihr lieben 🥰  
21 Dec 19 by member: steph484
17,6 kg, das ist mal so zum Vergleich, mein Reisegepäck für einen Urlaub. Super hast Du das hinbekommen. 👍🏻Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀 
21 Dec 19 by member: *Skorpion-Queen*
Ja das ist schon echt krass wenn man sich mal überlegt wie viel das eigentlich ist.... aber der Weg ist noch weit 🙈 und ich will ihn diesmal so gerne bis zum Ende gehen 😬💪 
21 Dec 19 by member: steph484
Viel Erfolg weiterhin 👍🏻 
21 Dec 19 by member: Samson1967
Du schaffst das 👍. Und lass uns bitte weiterhin an Deinen Erfolgen teilhaben. Ich glaube an Dich🍀 
21 Dec 19 by member: summen
Super gemacht👍 Einfach weiter gehen und dann kommst du auch an🍀👍🦋 
21 Dec 19 by member: missbutterfly1968
man o man , 20 kilo sind schon ne ganz schöne Hausnummer. super Leistung. 👍🤗 
21 Dec 19 by member: bauchtanz oma
Vielen lieben Dank für die motivierenden Worte... das ist toll und bringt total viel!! 👍💪 
21 Dec 19 by member: steph484
Du schaffst DAS🍀🍀🍀Das ist doch hier das Schöne,. ob 10 kg Plus oder 50, jeder weiß, wie schwer es ist was abzunehmen. Daher freuen wir uns über jedes Kg 
21 Dec 19 by member: *Skorpion-Queen*
Tolle Leistung - weiter so👍💐 
21 Dec 19 by member: anmogu64
Gratulation 👍 👍 👏 👏, klasse Erfolg👍, richtiger Weg 👏💪 und weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀🎄🕯️🕯️🕯️🕯️🎄 
21 Dec 19 by member: Tiemar
Vielen Dank.... ihr seid echt super 👍😍 
22 Dec 19 by member: steph484

     
 

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