Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 122.41g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Останкино Колбаса Вареная Мясная, Окей Батон Молочный, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Гречка, Сыр Гауда, Куриное Филе. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Варенье. Snacks/Other: Курага, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|