Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 32.74g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай с Молоком, Мой кофе. Lunch: Картофель Отварной, Тефтели, Хлеб Бородинский, Жареная Баранина, Плов. Dinner: Ulker Albeni, Мой кофе, Картофель Отварной, Тефтели. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Грейпфрут, Чай с Молоком, Мой кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|