Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2341 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 221.45g | Carbs: 218.12g.
Breakfast: Яичный Желток, Персона Кетчуп Болгарский, Alpro Миндальное Молоко, Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Миланская, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Ultimate Nutrition Омега 3, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Персона Кетчуп Болгарский, Ultimate Nutrition Омега 3, Минтай Запечённый. Dinner: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Лито Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Kultlab Казеиновый Протеин, Kultlab Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Клюквы, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|