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래쉬 색깔 조금 연해짐
그래도 아직
저녁돠니 갈색부분외 새로운 빨강이들이
슬물스물 기어올라옴...
아무래도 코코넛 오일이 범인인거같음.
체지방30.몇으로 떨어짐
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63.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2019:
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579 kcal
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Fat: 8.23g | Prot: 27.77g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: 찐단호박, 밥. Lunch: 찐단호박. Dinner: 버터새우, 밥. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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