Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 77.22g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: блин с творогом и льняной мукой, Landers Сыр Лёгкий 30%, Груша, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Печень, рагу с сельдереем и рисом. Dinner: Морская Капуста, Растительное Масло, Рыба Вареная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Груша, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YANA ALESANDROVNA's Weight History
|