Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 67.51g | Carbs: 219.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический, Heinz Кетчуп Томатный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Молоком. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Борщ, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Край Каравай Сушки Тольяттинские, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Яблоко, Мандарины, Подлива, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Край Каравай Слойка с Творогом, Кофе с Молоком, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|