Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 37.71g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Смесь Сушеных Фруктов, Сливочное Масло, Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Ганна Колбаса Вареная Вкусная, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса. Dinner: Евроопт Киви, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Чай, Гиппо Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|