Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 56.36g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Fish House Кета Слабосоленая , Милье Сливочное Масло 72,5%, Магнит Хлеб с Отрубями, Биомакс Био-Йогурт Черника, Кофе. Lunch: Сырный Суп. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиска Баварская. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Жареные Орехи Кешью с Медом, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе, Любятово Галеты Классические. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|