Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 51.39g | Carbs: 151.60g.
Breakfast: Milka Snow Balls Oreo, Добров Рулет Куриный, Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морской Коктейль, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Мандарины, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: АТБ Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|