Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 97.91g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Овощная Сказка Фасоль Красная в Томатном Соусе, Зефир, Кедровые Орехи, NL International DrainEffect Red, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Льняное Масло, Яичница. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Чай. Dinner: Favorit Сыр Кавказский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut , Чай, Банан, NL International Коктейль Лесные Ягоды . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|