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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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1676 kcal
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Fat: 39.96g | Prot: 129.39g | Carbs: 197.82g.
Breakfast: 올리브영 구운 아몬드, 찐고구마, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 오이 (껍질제거), 양상추, 대추토마토. Lunch: 소불고기, 코다리찜, 계란찜, 공기밥. Dinner: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 양상추, 대추토마토, 찐고구마, 오이 (껍질제거). more...
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447 kcal
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Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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 Comments
회사 다니시면서 하시나봐요ㅠㅠ 동병상련 인듯.ㅠㅠ 도시락 보니 반갑네요 ㅋㅋㅋ
18 Dec 19 by member: jojojojo1176
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귀여운 아몬드 6 알
저도 매끼 6 알씩 소중하게 챙겨먹거든요 ㅋㅋㅋㅋ
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ㅋㅋㅋ직장인 다이어터 퐛팅! 도시락 싸기 넘나 귀찮..;;
19 Dec 19 by member: minji940
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ㅇ몇개 먹을줄 몰라 일단 6개만 꺼내봤는데ㅎㅎㅎ자꾸자꾸 더 꺼내먹고싶오요..
19 Dec 19 by member: minji940
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맞아요 근데 아몬드가 지방군이라 적절히 식사때 5-6 알씩 먹는건 좋으나 당일 칼로리 오바되면 살찝니다 ㅋㅋㅋㅋ 거의 인내심 테스트임 ㅠㅠ 저도 그래서 6 알만 꺼내서 소중히 오독오독 먹어요 ㅠ
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