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5년넘게 운동꾸준히하고 1년동안 식단했으면 노력 충분히 많이했다 일반식을 먹고싶은만큼 먹어도 유지되는군 강박관념을 깨는중 나에게 그리고 잘 버터준 몸에게 감사할따름 고생했어 다은아 ㅎㅎ
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55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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1424 kcal
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Fat: 59.30g | Prot: 94.55g | Carbs: 139.09g.
Breakfast: 쭈꾸미볶음, 양상추, 굽네치킨 훈제닭가슴살(핫), Wasa 크리스프브래드 오리지널, 밥, 다논 아이러브 요거트 플레인, 블랙베리 (무당, 냉동), 아몬드, 호두, 칠갑농산 면비빔장, 구운계란, 두부, 해초누들 해초국수, 밤고구마. Lunch: 사과. more...
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steady weight
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daeun kang's Weight History
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