Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
3752 kcal
|
Fat: 100.59g | Prot: 303.34g | Carbs: 419.32g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо, Куриное Филе, Красная Фасоль. Lunch: Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка. Dinner: Куриное Филе, Булгур, Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир 1%, Золотые Злаки Сибири Отруби Кукурузные Очищенные, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Do4a Lab Соевый Протеин. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|