Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
694 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 43.30g | Carbs: 26.98g.
Breakfast: Cerezas, Mayonesa, Rúcula, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Lario Jamón Crudo, Huevo (Entero). Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo (Entero), La Serenísima Manteca, Coliflor Cocido (Fresco), Calabacines Tiernos. Dinner: Queso Fresco, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Coliflor Cocido (Fresco), Tira de Asado. Snacks/Other: El Peoncito Coco Rallado, Aceite de Oliva, Harina de Algarroba, Arándanos, La Parmesana Cacao Amargo, Huevo (Entero). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mami1011's Weight History
|