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Un desayuno tranquilo
View Diet Calendar, 18 December 2019:
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1247 kcal
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Fat: 26.16g | Prot: 78.43g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: La Serenísima Queso Port Salut Light, Pomelo, Ser Barra de Cereal Manzana, Orégano, Ser Yogurt Bebible, Lactal Pan Salvado. Lunch: La Serenísima Queso Port Salut Light, Clara de Huevo, Lechuga, Tomates. Dinner: Manzana, La Serenísima Queso Port Salut Light, Leiva Galleta de Arroz Tostadas Dulce, Muesli (Frutos Secos), Papaya, Manzana, La Serenísima Queso Port Salut Light, Lechuga, Tomates. Snacks/Other: Manzana Verde, Manzana, Manzana Verde, Mandarinas. more...
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1955 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Gym - 1 hour and 46 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Esas barras de cereal son puro carbo ,no tienen aporte de fibras , poca proteína y grasa , no sirven esos alimentos procesados son calorías vacías, de lo qué hay en tu desayuno lo más nutritivo es la tostada , la leche y la rodaja de fruta, es un consejo no más!!tendrías que cambiar los ingredientes de tu desayuno para q sean más sanos y nutritivos 😉
18 Dec 19 by member: Alejandra.T.R
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No me gusta usar platos, así que no voy a usar platos
18 Dec 19 by member: fuerzayvoluntad
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Gracias Ale!! Ya mi día termina con 95 carbohidrato en total!!
18 Dec 19 by member: fuerzayvoluntad
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😉...Ah!..y si no te gustan los platos no usés!!!..y al que no le parezca q no mire tus fotos 🤣🤣😜😘
18 Dec 19 by member: Alejandra.T.R
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18 Dec 19 by member: fuerzayvoluntad
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18 Dec 19 by member: fuerzayvoluntad
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Empezando por vos 🤐🤐...a nadie le interesa tu opinión no te das cuenta!!!???...conseguite una mina o un vago 🤣🤣🤣...lo que te pinte 👋🏻👋🏻
18 Dec 19 by member: Alejandra.T.R
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