Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 172.49g | Carbs: 113.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окское Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Милти Стейк из Лосося с Картофельным Пюре, Спаржей и Шпинатом. Dinner: Хурма, Творожная Запеканка, Русское Молоко Творог 1,8%, Вкусвилл Кета Стейк в Горчичном Маринаде, ВкусВилл Рис по-Тайски. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|