Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 121.25g | Carbs: 85.30g.
Breakfast: Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья, Европа Джем Вишневый Пп, Село Зеленое Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яйцо Куриное, Квашеная Капуста, Помело, Морковь. more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|