Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 125.55g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Овсянка с Фруктами. Lunch: Печень Куриная Жареная, ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кедровые Орехи , Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Два Казака Йогурт Живой, Банан, Здравушка Творог 5%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamanka*'s Weight History
|