miraidamadeina32's Journal, 17 Dec 19


View Diet Calendar, 17 December 2019:
1759 kcal Fat: 72.73g | Prot: 98.90g | Carbs: 178.31g.   Breakfast: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Doña Paisa Arepa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Colanta Quesito. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo , Arroz con Pollo. Dinner: Colanta Quesito, Bimbo Tostadas Integrales, Exito Leche, Toning Proteína, Exito Avena en Hojuelas. Snacks/Other: Noel Ducales, Milo Milo, Papaya. more...

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Comments 
👏🏻👏🏻👏🏻 
17 Dec 19 by member: narom2000
felicitaciones 
18 Dec 19 by member: Nanytorres
gracias 
19 Dec 19 by member: miraidamadeina32
felicidades, apenas instalé la app, pero se ve genial para llevar un control  
23 Dec 19 by member: Ellis Julieth P. Vertel
Felicitaciones!!! En cuanto tiempo lolograste ? 
24 Dec 19 by member: Angeba66
Angeba66 en seis meses. 
24 Dec 19 by member: miraidamadeina32
Yo pesaba 87 y ahora peso 63.9, estoy usando la app para tener un control de los macro nutrientes, se ve buena, una pregunta, cuantas calorías consumidas en promedio diario durante la pérdida de peso!?  
31 Dec 19 by member: ciudadz
ciudadz en promedio 1500 calorías  
31 Dec 19 by member: miraidamadeina32
lo lograste ! te felicito ❤ 
01 Jan 20 by member: carosalamanca
En cuanto tiempo bajaste 20kls 
02 Jan 20 by member: bivi_leaño
Es increíble, tu caso me debe motivar. Mis problemas de salud me tiene molesto y si sigo así es claro que no viviré por mucho tiempo  
11 Jan 20 by member: elvp10
elvp10 Nada de pensamientos derrotistas,tu también puedes,todo es amor propio y mucha voluntad. 
11 Jan 20 by member: miraidamadeina32
Que tipo de dieta llevaste, para lograr tu objetivo? 
11 Jan 20 by member: valgk
Wow, ver como van cumpliendo la meta me motiva muchísimo, yo me he trazado el objetivo de mejorar mi salud soy nueva mamá  
12 Jan 20 by member: @nana457
Yo quieroooooo 
13 Jan 20 by member: angelicato2
felicitaciones!!!! 
14 Jan 20 by member: kandy1998
Foto 😍 
22 Jan 20 by member: karemdaian
wow! que bien! me alegra mucho por ti espero pronto compartir mi meta! 
22 Jan 20 by member: patricia198630
wow! que bien! me alegra mucho por ti espero pronto compartir mi meta! 
22 Jan 20 by member: patricia198630
te invito a seguirme en instagram @morevitalityco con tips de nutrición y asesoría médica online! 
24 Jan 20 by member: cindypaoli

     
 

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