Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
63 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
427 kcal
|
Fat: 18.09g | Prot: 32.28g | Carbs: 35.01g.
Breakfast: Атаг Забегай на Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Печень, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка. Dinner: Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Икра Лососевая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nemilavam's Weight History
|