Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1731 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 94.47g | Carbs: 202.78g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Чиабатта, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Яичница. Lunch: Редька, Кофе с Молоком, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Булгур (Вареный), Печеночные Котлеты. Dinner: Мандарины, Хурма, Сахар, Фейхоа, Сахар, Фейхоа, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Борщ, Курица Вареная. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|