Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 85.79g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Щедрое Застолье Зефир в Шоколаде , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Алтайская Крупа Геркулес +Овс Отруби, Деревенское Молочко Молоко 3,2%. Lunch: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Сахар, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Лама Красный Бархат, Огурец (с Кожурой), Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Желтый Сладкий Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, ITLV Оливковое Масло. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakapenkina1977's Weight History
|