Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
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45.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2019:
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1402 kcal
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Fat: 90.46g | Prot: 75.23g | Carbs: 74.89g.
Breakfast: 오렌지, 삼겹살, 당근, 애호박, 양파, 양배추, 올리브기름, 달걀. Lunch: 불족발, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 삼겹살, 애호박, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 양파, 대신물산 알알이곤약, 현미. Snacks/Other: 피코크 베이킹코코아, 피코크 베이킹코코아, 서울우유 연유, 매일유업 소화가잘되는우유. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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