Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 79.09g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Doctor Grain Хлебцы Рисовые , Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия Атлантическая, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Молочный Мир Бифитат, Гиппо Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|