Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 41.77g | Carbs: 235.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Невский Кондитер Конфеты "Петровский Форт", KDV Джаззи, Евроопт Банан. Lunch: Кофе, Невский Кондитер Конфеты "Петровский Форт", Тефтели с Рисом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеные Овощи, Суп из Говядины. Dinner: Северянин Печенье Сдобное Плетёнка с Яблочной Начинкой. Snacks/Other: Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зажиточныйЖЫР's Weight History
|