Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 126.94g | Carbs: 55.28g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Шампанское, Красный Октябрь Аленка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__amoremio's Weight History
|