Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 80.44g | Carbs: 200.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Сахар, Фейхоа, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Рулет с Маком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Говядина Тушеная, Лента Рис с Морковью и Луком, Яблоко. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Миндаль Лаваш Узбекский, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|