Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
2098 kcal
|
Fat: 99.39g | Prot: 146.36g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Гречка, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Избенка Творог 5% Можайский, Яблоко Желтое, ВкусВилл Рис по-Тайски, ВкусВилл Говядина Вареная по Технологии Су-Вид. Snacks/Other: Bionova Протеиновый Шейк с Отрубями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|