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어제 배부르게 원없이 먹었던 차돌박이+된장찌개 약간+기름장 때문에(성인 여성 3명이 7인분ㅎ) 오를까 싶었던 체중에 다행히 변화 없음.
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80.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2019:
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1368 kcal
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Fat: 53.17g | Prot: 39.48g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: 빙그레 아카페라 아메리카노, 샐러드판다 콥 샐러드랩의 키스. Lunch: 양념치킨, 고추잎, 도라지무침, 밥, 빙그레 아카페라 아메리카노. Dinner: 아보카도. Snacks/Other: 광동 위생천, 한살림 호박즙. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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goldfire11's Weight History
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