Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 93.98g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Радость Вкуса Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Здоровое Меню Хлебцы Мультизлак, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Хурма, Помидоры, Горбуша на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Каждый День Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Кекс шоколадный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|