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JorgeDiaz202
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15 Dec 19

JorgeDiaz202's Journal, 15 Dec 19

 
Alcance los 15,4 kg de pérdida de peso, Con Dieta cetogenica (Keto) + Ayuno Intermitente en 66 días, Esta foto es del primer día y la segunda de ayer, Ya algo se nota, Vamos por más!!, Próximo objetivo los 20kg.

Mi Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5J11fhz2opZYvKjKFi-JQQ

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127 kg Lost so far: 15.4 kg.    Still to go: 40 kg.    Diet followed: 100%.
Losing 7.7 kg a Week

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Comments 
se re nota, a seguir!!! 
15 Dec 19 by member: YaniPetra
Gracias! ayer lo festeje comiendo un asado jajaj subi 600g  
16 Dec 19 by member: JorgeDiaz202
el asado no engorda si lo llevas a las cantidades necesarias!! podría ser parte de tu día a día, ya que es carne, proteína 
16 Dec 19 by member: fuerzayvoluntad
Si lo se, Pero anexe, Ensalada Rusa (Papa)Cebolla tipo escabeche y demas delicias en carbos, Pero todo bien fue planeado. Gracias y Saludos! 
16 Dec 19 by member: JorgeDiaz202
Gracias Luis!! 
16 Dec 19 by member: JorgeDiaz202
Hoy me compre ropa pantalon y Camisa, de talla 56 pase a 50 en pantalon y de 54 a 48 en camisa, Muy Contento!! 
16 Dec 19 by member: JorgeDiaz202
Felicitaciones por tus logros 
17 Dec 19 by member: Klaudya Go
Gracias @Klaudya Go 
17 Dec 19 by member: JorgeDiaz202
Felicitaciones 👏👏👍 
17 Dec 19 by member: juamperezz
Gracias! juamperezz 
17 Dec 19 by member: JorgeDiaz202

     
 

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