Уже неделю не была в зале... Очень хотела сегодня поехать, но ведь с остаточным першением в горле и небольшим кашлем в зале делать нечего?... Или я придумываю отмазки? 🤔
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 59.67g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Бирский Кефир 1%, Выгода Всегда Творог 5%, Домашний Продукт Творог 18%, Домашний Продукт Творог 18%, Наш Лидер Чечевица. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, ПЯТАЧОК Хлебцы Спортивные Ржаные. Dinner: Бирский Кефир 1%. Snacks/Other: Правильное Решение Крекер Мальки с Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1 to 20 of 33
Comments
Лучше не торопиться. я как то раз болел и думал что вылечился, сходил потренировался на следующий день опять сопли и температура ещё. Теперь после того как выздоравливаю, ещё недельку даю иммунитету восстановиться.
14 Dec 19 by member: PUNISHER_RUS
|
Наташ, сиди дома! Я тоде вроде уже все почти, но не буду выползать на тре на тренировку точно еще несколько дней, а то и неделю. Дома легкую зарядку делай. ЛФК на колени☝
14 Dec 19 by member: maran78
|
Спасибо за советы! В принципе я и сама к этому склоняюсь - хоть уже и не заражу никого, но продуктивность силовой тренировки со слабостью, насморком и кашлем явно будет равна нулю...А кардио не получится опять же из-за насморка... Да и осложнения заработать не хочется!.. Я лучше погулять схожу, а потом дома лёгкую треню - махи, скручивания,гантели есть...
14 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
14 Dec 19 by member: holameta
|
Татьяна, вот я и стараюсь включить здравый смысл и мозги... - с трудом, но убедила сама себя не торопиться и ещё хотя бы до вторника интенсивно лечиться!, и просто гулять и заниматься дома на коврике...
14 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ну если поход в зал доставит массу положительных эмоций и это не будет тренировка на пределе возможностей, а так, по лайту. То можно. С другой стороны, зал - это замкнутое постранство, и легко будет на ослабленный организм подхватить какую-нибудь бяку.
14 Dec 19 by member: holameta
|
нечего делать в зале! тем более ангина может дать осложнения на любой орган! не убежит этот зал никуда!)
14 Dec 19 by member: yurievnaanna
|
вы итак в хорошей форме,некуда спешить!
14 Dec 19 by member: yurievnaanna
|
Татьяна, зал бы действительно доставил положительные эмоции и привёл бы к выработке эндорфинов! Но и во второй половине комментария ты права - в замкнутом пространстве ослабленный организм легко может подхватить ещё что-нибудь... А есть ещё такой момент, как душ после тренировки - без душа никак (даже хотя бы просто протереться), но потом-то выходить на зимнюю морозную улицу!... В общем я решила не рисковать и до вторника ещё дать себе возможность для полного восстановления и выздоровления...
15 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ой, до хорошей формы мне ещё настолько далеко, что я вообще сомневаюсь, что когда-нибудь её достигну!... Я - увы, скорее состарюсь окончательно, чем стану хотя бы чуть-чуть ближе к Татьяне, например 🤷...
15 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташа, ты права, лучше просто сходить на час-полтора погулять на улице, поморозить сопли. Свежий воздух даст больше пользы сейчас чем нагрузка. Опять же, была ангина, значит не стоит нагружать сердце. Не зря же освобождение от физкультуры дают в школе, организму нужен период восстановления. Кузю под куртку и гулять))
15 Dec 19 by member: LudaShe
|
Люда, Кузя мороза боится! Так что я как-нибудь без неё погулял схожу! Пы.Сы - Кузя ещё не знает, что я хочу ей шлейку купить 😁
15 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Согласна с большинством, Наташ, не спеши. Не стоит оно того, на ослабленный организм! Выздоравливай скорее! Кузе, привет! 😀
15 Dec 19 by member: Stacy_Mali
|
Кузя всем машет всеми четырьмя лапками и своим длинным хвостом 🐈
15 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Да. Говорят нельзя. Но я никогда не могу дотерпеть до полного выздоровления. А в школе ещё после болезни на 2 недели освобождение от физкультуры давали. Наверно не зря?
15 Dec 19 by member: Ilkaeva68
|
Над картошечкой под пледом дыхательные упражнения, захватить вилку и сметану 😁😋🥔🍽
15 Dec 19 by member: stratievskayamaria
|
Сегодня я не поехала в зал, но больше чем на 100%уверена, что две недели "освобождения от физкультуры" я не вытерплю! Ещё денёк похалтурю, как раз и таблетки все закончатся, а во вторник поеду 🏋️
15 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я представила себе домашнюю, избалованную, изнеженную, очень теплолюбивую Кузю на снегу, в -15,на шлейке😂😂😂-эндорфины уже вырабатываются!
15 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
С картошечкой под плед без сметаны и вилки нельзя! Ещё можно захватить с собой котлеты!
15 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я тоже никогда не могу выдержать.
15 Dec 19 by member: Ilkaeva68
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|