Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 74.66g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: Rainbow Малиновое Варенье, Запеканка из Риккоты с Помидорами. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Слата Торт Наполеон. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красные Помидоры (Консервированные), Запеканка из Риккоты с Помидорами, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Incarlopsa Хамон Серрано. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|