Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
svietty
Journal
15 Dec 19
svietty's Journal, 15 Dec 19
svietty's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Совсем не хочется мяса, будет день безмясной.
Завтрак: овсянка 50г+грецкий орех 20г
Перекус: творог 100г+йогурт 20г+ яблоко
Обед: макароны тв.сортов+сыр 30г+огурец+помидор
Перекус: банан+грецкий орех 30г
Ужин: мексиканская смесь 150г+ 2яйца
View Diet Calendar
, 15 December 2019:
1193 kcal
Fat: 60.36g | Prot: 57.38g | Carbs: 118.82g.
Breakfast:
Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи.
Lunch:
Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Dinner:
Жареное Яйцо, Мексиканская Смесь.
Snacks/Other:
Банан, Яблоко, Грецкие Орехи, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Творог 5%.
more...
29 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
svietty's Weight History
View Complete History