Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
95 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
996 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 54.31g | Carbs: 119.37g.
Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареная Картошка, Станем Друзьями Авокадо , Тюменский Бройлер Карпаччо Сырокопченое. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Пятерочка Хурма, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|