Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 125.06g | Carbs: 86.92g.
Breakfast: Lindt Шоколад 78%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо Куриное (Варёное Вкрутую), Авокадо, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Foods Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Телятина Отварная, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Русское Море Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Першинский Ряженка 4%, Путина Икра Красная, Яйцо Куриное (Варёное Вкрутую). Snacks/Other: Зеленый Чай, Ашан Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Libel_lula's Weight History
|