Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2635 kcal
|
Fat: 105.63g | Prot: 95.01g | Carbs: 210.67g.
Lunch: Хурма Сушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вино Мерло, Печень Куриная в Сметане, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Диетическая Сода, Шоколад, Зеленые Оливки, Сыр Рикотта, Сыр Рикотта, Сыр Чеддер, Твердый Сыр Пармезан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоки Фуджи, Курага, 不二家 アンパンマンひとくちビスケット, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|