Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 63.76g | Carbs: 192.09g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, Мандарины, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Яблоко, Соевый Соус, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Мандарины, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яйцо, Елизавета Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|