Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 75.24g | Carbs: 172.63g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Parmalat Сливки 11%, Кофе, Молочный Суп. Lunch: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Кофе с Молоком, Чиабатта, Свинина Тушеная, Картофельный Суп. Dinner: Mirel Торт Ред Велвет, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Сахар, Фейхоа, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чиабатта, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Now Omega-3. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|