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흐흐 보충제 없이 단백질 106 섭취해땅 ! 원래 음식사진 말고 센터에서 찍은 셀카를 올려보려 했지만 막상 부끄러워서 안되네 ㅋㅋㅋ
View Diet Calendar, 12 December 2019:
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964 kcal
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Fat: 12.01g | Prot: 106.56g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: 인생닭 소스담은 닭가슴살 마라맛, 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 잡곡밥. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 셀러리, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 밥, 톳. Dinner: 셀러리, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이), 아몬드, 꼬꼬빌 머슬업플러스32, 밥. more...
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 Comments
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넹 어제 톳밥 해봤는데 어머 밥이 너무 맛있어요 ㅋㅋㅋㅋ 70 그람 먹는데 아까워요 ㅠㅠ 더 먹고팡
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저는 얼굴에 뭐가나서 보충제를 끊었답니다 보충제 없이 단백질을 130그램 먹을려고하니 황태채까지 먹네요 그것도 생으로요
12 Dec 19 by member: absoluteop
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저는 황태채 에어프라이어에 돌려먹는데 !! 과자같고 넘 맛나요 ㅋㅋ 바쁘면 편의점에서 사서 그냥 먹기도 하는데 그마저도 맛있.... 요새는 다 맛있어요 그냥 ㅠㅠ
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