Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 103.50g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Чай, Dr. Korner Каша Гречневая с Овощами и Прованскими Травами. Lunch: Клецкая Крыначка Творог Классический 9%, Куриная Печень, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры Черри. Snacks/Other: Савушкин Йогурт без Сахара 2%, Банан, Курага, Виталюр Хурма. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Езовитова Ирина's Weight History
|