Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 53.46g | Carbs: 202.08g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Брестский Мясокомбинат Сосиски Филейные, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Брест-Литовск Ряженка 4%, Гиппо Пирожное "Десерт Тирамису", Кофе с Сахаром, Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Карамель. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany1809's Weight History
|