Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
91.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
3081 kcal
|
Fat: 107.68g | Prot: 169.18g | Carbs: 356.34g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Агро-Альянс Булгур, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Мистраль Рис Ориент, Куриная Печень, Помидоры. Dinner: Агро-Альянс Гречка, Кухмастер Томатная Паста, Мистраль Рис Ориент, Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Other: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дикси Яблоки Голден, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|