|
ОТ 81 (минус 1)
ОГ 99 (минус 1)
ОБ 98 (минус 1)
ОР левый бицепс 27 (минус 1)
ОН 59
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 129.59g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Перекресток Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Совок Мясо Индейки в Собственном Соку. Dinner: Кофе с Молоком, Данон Творожный Груша и Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Печень Куриная Жареная, Квашеная Капуста. more...
|
|
394 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MVolnova's Weight History
|