Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 75.87g | Carbs: 154.61g.
Breakfast: Чай, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Творог 5%, Мандарины, Яблоко, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Авокадо, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Конти Джек, Свиточ Шоколад Черный, Кофе, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia1751's Weight History
|